Tanta cosa se habla sobre el crecimiento personal… le adjudican cosas que no son, cosas fundamentales no se mencionan… Vamos a investigar con lupa en qué consisten realmente: Si queremos sintetizar lo que es el crecimiento personal, tendremos una vez más, que hablar de grabaciones(*). Si tenemos claro que existen grabaciones y que estas son las…
Con motivo del 30 aniversario que cumplimos este año, hace unas semanas os pedimos ayuda para construir juntos un post que aglutinara vuestras experiencias y, en especial, los aprendizajes que habéis tenido con El Juego de la Atención(EJdlA). El trabajo ya ha recibido reconocimientos científicos, pero a nosotros el único que nos motiva es el vuestro. Porque…
Y no lo digo yo, lo dice la ciencia. Puede parecer asombroso, pero estamos hechos de polvo de estrellas. No es que estemos en el universo, es que el universo es parte de nosotros, de nuestro interior. Cada uno de los átomos que nos forman se originó hace millones de años como consecuencia de la explosión…
Cuando pregunto a una persona qué es lo que quiere de la vida, la contestación suele ser casi siempre: “quiero ser feliz”. Ante la pregunta de qué es ser feliz para ti, la respuesta varía, aunque por regla general gira alrededor de paz, equilibrio, amor, una pareja. Ante la cuestión de qué impide esta felicidad,…
Parece que se tienen que dar unas condiciones ideales para estar centrados: una meditación, el sonido de unos cuencos tibetanos, estar en medio de la naturaleza o recluirnos en un monasterio en silencio durante semanas. Nadie duda de que eso ayuda, pero ciertamente nuestro potencial es mucho mayor. La importancia del centramiento es tal, que…
Muchas veces creemos que el otro nos entiende. Luego vemos que no fue así y nos frustramos. ¿Cómo comunicar y entenderse realmente, profundamente? Normalmente la comunicación la hacemos a través de la palabra. Nos concentramos en las palabras que escuchamos y escogemos las palabras que pueden expresar lo mejor posible lo que queremos transmitir. Pero…
Uno de los aspecto más importantes del trabajo interior es que es un proceso en el que nada se desaprovecha: ni el tiempo, ni la experiencia que aportan las dificultades que hay que superar, ni siquiera el dolor que tenías guardado en tu interior. Como sucede cuando cuidas de un jardín, en el El Juego de…
Como ya hemos podido ver en anteriores vídeos, muchas veces nos encontramos con obstáculos en la vida que parecen insalvables. Son esos que suelen aparecer tanto en los «buenos» como en los «malos» momentos. Aunque los primeros, a veces, son hasta más difíciles de superar porque ni siquiera los ves venir. Marly te explica en el…
A menudo nos encontramos con un tema, un problema, una idea o un acontecimiento que nos resistimos a soltar. Algo en lo que nos enredamos casi sin darnos cuenta y para lo que no hayamos salida por mucho tiempo que pase. Es aquello que nos negamos a aceptar o perdonar, y que no nos permite seguir avanzando…
Cuando comenzamos el camino del trabajo interior nos hacemos mucho más conscientes de cómo nos sentimos, realmente, en nuestro interior. Esto es un aspecto muy importante, ya que sin saber con certeza qué se está moviendo por debajo no podemos realizar un trabajo preciso. A veces, no es fácil ya que se mezclan muchos temas…